Monthly Archives: septiembre 2019

Razones por las cuales los hombres deben practicar Pilates

Desarrollar grupos musculares a menudo descuidados. Mejorar la flexibilidad y aumenta el rango de movimiento. Complemento perfecto para optimizar tu rendimiento. Prevención de lesiones El trabajo en el gimnasio será más intenso si lo complementas con Pilates. Mejora tus relaciones sexuales: con el desarrollo del área abdominal y suelo pélvico, obtienes mayor control localizado en [Continue]

Conoce que es el método Pilates!

El método Pilates es un régimen de ejercicios que se pueden describir como un método único de acondicionamiento del cuerpo, el cual combina fortalecimiento y mejora de la flexibilidad de los músculos con un método respiratorio para lograr la coordinación entre el tronco, las escápulas y la pelvis durante el movimiento. Además, es una herramienta [Continue]

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