Razones por las cuales los hombres deben practicar Pilates

Hombres que practican Pilates

Desarrollar grupos musculares a menudo descuidados.

  • Mejorar la flexibilidad y aumenta el rango de movimiento.
  • Complemento perfecto para optimizar tu rendimiento.
  • Prevención de lesiones
  • El trabajo en el gimnasio será más intenso si lo complementas con Pilates.
  • Mejora tus relaciones sexuales: con el desarrollo del área abdominal y suelo pélvico, obtienes mayor control localizado en esta zona.
  • Menor grasa abdominal: ayuda a tonificar la zona del vientre, área en la que los hombres tienden a acumular más grasa.
  • Alineación y postura: descomprime la columna , fundamental para reducir dolor cervical y lumbar.
  • Reduce el estrés: los ejercicios combinados con la respiración ayudan a bajar los niveles de estrés.

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